Put your diet on autopilot with Eat This Much, the automatic meal planner. Tell us your diet goals, the foods you like, your budget, and what your schedule looks like, and we'll automatically generate a complete meal plan to meet your requirements. It's like having a personal diet assistant.
Features
• Generate meal plans that meet your calorie and macro targets in seconds
• Nutrition targets can be set up for weight loss, maintenance, or muscle / bodybuilding
• Follow any eating style or create your own
• Choose from paleo, atkins/keto, vegetarian, vegan, and Mediterranean diets
• Filter out foods/recipes based on allergies and dislikes, including gluten-free
• Set the available cooking time for each meal to match your schedule
• Take the anxiety out of picking what to eat
• Personalize any of our recipes or add your own
• Don't like our suggestions? Easily swap them out or configure the meal planner to only use foods you like using Recurring Foods
Premium features
• Automatically generate a week of meal plans at a time
• Didn’t follow the meal plans? Easily log what you did eat to track your intake
• Grocery lists are automatically created from your meal plans
• Set a number of family members for each meal to make sure you buy enough groceries
• Reduce food waste with pantry tracking
• Set custom targets for each day of the week, like more calories and carbs on your workout days. Customize as much or as little as you want.
Normal calorie trackers force you to add foods into your diary one by one. By the end of the day, there's no guarantee that you'll be anywhere near your nutrition targets. With our automatic meal planner, there's nothing to track because everything is already entered for you. All you have to do is follow the plan.
We offer both free accounts and premium accounts. As a free user, you can create a single day meal plan and completely customize it however you want. Each meal can have different preferences, and your nutrition targets can be whatever you like.
As a premium user, you'll have access to the weekly meal planner that allows you to automatically generate a week of meal plans and send them to you with a grocery list via email. As you follow the plans, you can track what you did or didn't eat, and if you deviate from the plans, we make it easy to readjust your targets for the next week to stay on track.
Try out the free account to see if our meal plans appeal to you, and upgrade to the premium meal planner when you're ready.
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Metti la tua dieta con il pilota automatico con Eat questo molto, il pianificatore automatica pasto. Diteci i vostri obiettivi di dieta, i cibi che ti piace, il budget, e ciò che il vostro programma assomiglia, e verrà generata automaticamente un piano di pasto completo per soddisfare le vostre esigenze. E 'come avere un assistente personale dieta.
Caratteristiche
& # 8226; & # 8195; Generare piani pasto che soddisfano le vostre calorie e macro obiettivi in pochi secondi
& # 8226; & # 8195; obiettivi nutrizionali possono essere impostati per la perdita di peso, la manutenzione, o muscolari / bodybuilding
& # 8226; & # 8195; Seguire qualsiasi stile di mangiare o di creare il proprio
& # 8226; & # 8195; Scegliere tra paleo, Atkins / cheto, vegetariani, vegani e diete mediterranee
& # 8226; & # 8195; Filtrare alimenti / ricette a base di allergie e antipatie, tra cui senza glutine
& # 8226; & # 8195; Impostare il tempo di cottura a disposizione per ogni pasto per abbinare il vostro programma
& # 8226; & # 8195; Prendere l'ansia di raccogliere cosa mangiare
& # 8226; & # 8195; Personalizza qualsiasi delle nostre ricette o di aggiungere la tua
& # 8226; & # 8195; Non come i nostri suggerimenti? Facilmente scambiare o configurare il pianificatore pasto utilizzare solo per gli alimenti ti piace usare gli alimenti ricorrenti
caratteristiche Premium
& # 8226; & # 8195; Generazione automatica di una settimana di piani di pasto alla volta
& # 8226; & # 8195; Non seguire i piani di pasto? Facilmente accedere quello che hai mangiato per monitorare l'apporto
& # 8226; & # 8195; liste della spesa vengono create automaticamente dai vostri piani pasto
& # 8226; & # 8195; Impostare un numero di membri della famiglia per ogni pasto per essere sicuri di comprare abbastanza generi alimentari
& # 8226; & # 8195; Ridurre i rifiuti alimentari con il monitoraggio dispensa
& # 8226; & # 8195; Fissare obiettivi personalizzati per ogni giorno della settimana, come più calorie e carboidrati sui vostri giorni di allenamento. Personalizzare tanto o poco, come si desidera.
tracker calorico normale ti costringono aggiungere alimenti al diario di uno ad uno. Entro la fine della giornata, non c'è alcuna garanzia che sarete da nessuna parte vicino i vostri obiettivi nutrizionali. Con la nostra planner automatica pasto, non c'è niente da monitorare perché tutto è già inserito per voi. Tutto quello che dovete fare è seguire il piano.
Offriamo entrambi gli account gratuiti e gli account premium. Come utente gratuito, è possibile creare un unico piano pasto al giorno e completamente personalizzare come vuoi. Ogni pasto può avere preferenze diverse, e gli obiettivi di nutrizione può essere quello che vuoi.
Come utente premium, avrete accesso al pianificatore pasto settimanale che consente di generare automaticamente una settimana di piani di pasto e di inviarli a voi con una lista della spesa via e-mail. Come si seguono i piani, è possibile monitorare quello che hai fatto o non mangiare, e se si devia dai piani, che lo rendono facile da riaggiustare i vostri obiettivi per la prossima settimana per rimanere in pista.
Prova il account gratuito per vedere se i nostri piani pasto appello a voi, e l'aggiornamento alla pianificatore premio pasto quando si è pronti.
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